다이어트

Q.수능 얼마 안남았는데

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

고등학교 올라와서 12키로가 쪘어요...ㅠㅠㅠ
수능도 얼마 안남았는데 무리 안가면서 할 수 있는 다이어트가 있을까요??

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ssoma
10.06 11:30
집에서 아침밥 잘 먹고 학교에서 급식 잘 먹고 점심시간이나 저녁시간 남는 시간에 앉아 있지 말고 운동장이라도 걸으세요. 가급적 식사 외의 음식 섭취는 제한 하시구요. 그것만 잘해도 어느정도 효과를 보실꺼에요.
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