- seo5
- 정석2016.02.01 03:0971 조회0 좋아요
01월 31일 (음식 681kcal, 운동 750kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
681/ 800
750/ 718
성공
(151)
아침식사 : 150kcal (22.03%)
| [뉴트리] 디데이 다이어트 24곡 체감효소 쉐이크 | 90kcal |
| 매일우유 무지방&칼슘우유 | 60kcal |
점심식사 : 150kcal (22.03%)
| 매일우유 무지방&칼슘우유 | 60kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 24곡 체감효소 쉐이크 | 90kcal |
저녁식사 : 231kcal (33.92%)
| 제육볶음 주먹밥 | 231kcal |
간식 : 150kcal (22.03%)
| [뉴트리] 디데이 다이어트 24곡 체감효소 쉐이크 | 90kcal |
| 매일우유 무지방&칼슘우유 | 60kcal |
운동 : 750kcal
| L자 다리운동 | 180kcal |
| 스트레칭 | 180kcal |
| 보통 걷기 | 390kcal |
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