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  • 반이ii
  • 입문2018.10.15 10:29103 조회0 좋아요
Q.다이어트3개월째..인데요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동은 거의 주5일하구여, 식단은 타이트하게 하지않아요
근데 체지방은 -4kg 감량 몸무게 7kg감량 했는데
천천히 하고있는게 맞나요? 식단조절하면 체지방이 더 잘 빠질까요?

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  • 반이ii
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잘 하고 있는 걸까 걱정이 됩니다!!
7 127 흔녀말고훈녀로*
일주일도 안돼서 체지방률 -3프로..?
2 195 imzz59

2014.07.28 배너 추가

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다신
  • ssoma
  • 10.15 10:33
  • 음... 체중은 7이 빠졌는데... 체지방은 4가 빠졌다면.. 나머지3은 뭐지?? 라고 생각해 보셨어요?? 그게 수분일 수도 근육일수도 있는 상황입니다. 과거의 인바디 정보와 비교해 보시는게 좋아 보이네요 ^^ 식단이나 운동의 방향 설정보다는 그 차이를 먼저 확인해 보시는게 우선순위 같아 보인다는 이야기입니다.
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