다이어트

씁하후하
초보2018.10.25 21:50123 조회0 좋아요

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Q.샌드위치를 저녁으로 먹는거

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다이어트에 안좋나요?? 영양이 꽤 잘 맞춰져 있다고 생각하는데요 ㅠㅠ

씁하후하
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ssoma
10.26 00:09
뭘 먹느냐보다 얼마나 먹느냐가 더 중요합니다. 샌드위치든 라면이든 통닭이든 .. 굳이 찾아 먹을 필요는 없지만 피할 이유도 없습니다. 먹는걸 두려워 마세요. 적당 칼로리 범위 안에서 섭취 하신거라면 아무런 문제 없습니다.
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Stantheman
10.25 23:25
호밀빵이 아니고 일반 식빵이라면 음...탄수화물 덩어리인데...저녁에는 탄수화물 섭취를 줄이셔야 합니다
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구운계란과함께
10.25 22:52
빵이나 소스를 일반에서 다이어트 식으로 대체하면 충분히 괜찮을 것 같아요!
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