다이어트

donna486
초보2018.10.29 19:21300 조회0 좋아요

이렇게 먹는데..

살이 안빠져요... ㅠㅠ

donna486
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점심은 맘대로 먹어도 되나요

0 191 donna486

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일반식다욧

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안삔
10.30 16:33
너무 적게 드시면 몸은 위기상황이라 느끼고 지방을 축척해요...그리고 먹고싶은욕구가 더욱 강해지죠....
제가 10키로 잘빼다가 욕심내서 원글님처럼 2달먹고 살은 3키로 빠지고 요요와서 15키로 쪘거든요....
무리하지마시고 적당히 드시고 평생습관을 바꾼다 생각하시고 빼세요.... 평생저렇게 먹지않는한...요요가 찾아옵니다 ㅠ
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donna486
10.29 23:11
네... 운동이 부족한걸까요 너무 많이 먹는걸까요 ㅠㅠㅠ
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지히찡
10.29 23:10
저도요....공감
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돌아온옥바
10.29 21:54
운동은 병행하고 계신가요?
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