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  • yangeu
  • 초보2018.11.08 23:54110 조회0 좋아요
다이어트로 18키로 감량중입니다
8/6일부터 시작해서 아침 저녁 유산소 운동하고 근력운동은 하루 30분 정도만 하고 있는데 주변에서 아제 근력운동비중을 눌려야 한다네요 유산소를 줄이구요 근력 운동 방법이나 루틴은 다들 어떻게 알고 하시나요?

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오늘부터 다이어트 할거에여ㅠㅠㅠ
1 87 라츠기릿
오늘부터 다시..
0 86 !!dani!!

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댓글 (3)

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댓글리스트

초보
  • 2Rain
  • 11.09 03:28
  • 저도 유툽 보면서 하는데 마일리사일러스 운동 적극 사용했어요!!
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초보
  • 2Rain
  • 11.09 03:27
  • 호오오 대단해요!!
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입문
  • Vinnymom
  • 11.09 00:07
  • 응원합니다 전 유투브를 보면서 운동해요
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