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입문2018.11.09 13:17131 조회0 좋아요

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Q.입식싸이클

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

입식싸이클을 하면 보통 땀이 나야 하는데 저는 다리만 아프고 숨도 안 차고 땀도 안나고 열도 안 올라요 ㅜㅜ운동이 안되는 거겠죠?

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*하얀수선화*
11.11 02:41
인터벌로 해보세여. 속도를 줄였다 늘렸다.. 이런식으로요..
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ssoma
11.09 13:26
단계를 낮추고 해보세요.
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