view-top
  • 나혼자돼지
  • 초보2018.11.09 20:32268 조회0 좋아요
11월9일 식단 (3)
- 아침산책 1시간30분
아침 - 오트밀죽 , 단호박 , 계란흰자(무첨가),나또와사비,찐양배추

점심 - 양상추 +청경채+케일 , 닭가슴살스테이크 , 폰타나드레싱10g

간식 - 곤약젤리+플레인요거트50g , 청포도50g , 카카오닙스
(👍🏻곤약젤리랑요거트조합 강추!!포만감에 상큼함 대박이였음)

저녁 - 훌라이브레드한조각 , 삶은계란 , 바나나1/2 , 잼15g
- 저녁산책 2시간



🌸대략 총 711칼로리
🌸물2L완료

프사/닉네임 영역
  • 나혼자돼지
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
샐러드
1 198 dlqhsdkrl1

썸네일

+1
식단!
1 220 샐리초이

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 나혼자돼지
  • 11.10 13:36
  • Vegangirl 아 적게 먹는건가요?! ㅜ 저탄수쪽으로 섭취해서 칼로리가 낮은편이긴해요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • Vegangirl
  • 11.10 12:24
  • 정말 적게 드시네요. 하루 1000칼로리 하는것도 힘든데ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동