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  • 황선
  • 정석2016.02.01 01:05228 조회1 좋아요
과자 폭식
3주정도 잘 버티다가 오늘 과자를 폭식했어요 그것도 밤에... 칼로리로만 따지자면 과자로만 2천 칼로리 가까이 되는거 같아요
먹고 후회할거면서 그순간엔 왜 못 멈추고 이제와 후회를 할까 한심해 지네요..
애들 먹으라고 사온과자 엄마가 한번에 해치워 버렸어요.. 내일부터 다시 식사량 조절하면 괜찮을까요?

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  • 황선
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빨리살빼고싶은데...ㅠㅠ
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댓글 (7)

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정석
  • 황선
  • 02.01 23:22
  • 옹이야아 호빵같은너 그러게요 오늘 운동에 소식해서인지 몸무게는 늘지않았어요 정말 다행이에요 ㅜ
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정석
  • 황선
  • 02.01 23:17
  • 38kg가자가자 네 감사합니다 ㅠ
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정석
  • 황선
  • 02.01 23:17
  • 냥지 그렇군요 어쩐지...
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정석
  • 번번
  • 02.01 09:17
  • 과자는 칼로리도 칼로리지만 피부애 안좋아여 ㅠㅠ 글구 원래 다이어트나 채식 시작하면 재일 땡기는게 고기가 아니라, 자극적인 가공식품 이래요. 어쩌면 정말 어려운 걸지도 몰라요 과자유혹 참기..
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정석
  • #SweetRain
  • 02.01 03:21
  • ㅠ ㅜ...과자..진짜 못참을 유혹 힘내세요..
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지존
  • 호빵같은너
  • 02.01 01:27
  • 괜찮아요 내일부터 다시 맘 제대로 잡고 시작하시면 되요ㅎㅎㅎ 지금 먹은거에 너무 죄책감갖고 후회하시고 그러면 몸도 마음도 지칠뿐이구요 오늘 드셨던 과자는 그냥 그동안 고생하셨던 것에 대한 보상이라구 맘 편하게 생각하시고 낼부터 즐겁게 시작하세요~
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초보
  • 옹이야아
  • 02.01 01:12
  • 저도 과자로만 3000칼로리먹은적있는데 먹고 바로 운동세시간하고 다음날 완전저칼로리식단했더니 몸무게안늘엇어여
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