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  • 환빈진이
  • 지존2018.11.15 00:162,082 조회1 좋아요
  • 1
30일 아침먹기

아침을 먹었을경우와 먹지않았을 경우에는 10시만 조금지나도 허기가 져 주전부리를 하게 되더라구요~~칼로리는 높아도 허기짐이 가시지가 않아 더더욱 먹을것을 찾게 된다는점 그러나 아침을 먹으니 점심때까지 4~5시간의 공복기간을 참을수 있게되더라구요^^ 아침을 먹었다고 해서 복근이 생기지만은 않겠죠 ㅋㅋ 복근운동을 하니 체중변화는 크게없어도 그나마 이쁜 배로 보이네요

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  • 환빈진이
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댓글 (20)

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댓글리스트

지존
  • 환빈진이
  • 11.22 23:37
  • 응원의 말씀 감사합니다
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입문
  • jemine
  • 11.22 23:33
  • 멋지세요😶
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초보
  • 단고구마호박
  • 11.19 15:51
  • 대단하세요ㅠ👍
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초보
  • 애막골코뿔쏘
  • 11.19 10:19
  • 대단하시네요!
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입문
  • 바다가잣
  • 11.18 18:14
  • 전 3일째인뎅..ㅎ본받겠습니당!!!
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초보
  • whdgns3390
  • 11.18 01:56
  • 와 ㅠ 대단하세요!!!
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초보
  • 유채쓰
  • 11.17 17:25
  • 부지런해야 아침도 먹네용 ㅠ
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초보
  • Hyolim
  • 11.17 14:23
  • 멋져용
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정석
  • 찌니쭈니맘
  • 11.17 08:30
  • 복근이 생겼네요.^^
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초보
  • asddffg
  • 11.16 23:15
  • 비밀 댓글 입니다.

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