- 임냥
- 정석2016.02.01 21:0989 조회0 좋아요
02월 01일 (음식 1093kcal, 운동 611kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1093/ 1735
611/ 289
성공
(965)
아침식사 : 262kcal (23.97%)
| [세븐일레븐] 치즈인더 김치볶음밥 삼각김밥 | 182kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% | 80kcal |
점심식사 : 341kcal (31.20%)
| 멸치만볶은잔멸치볶음 | 85kcal |
| 쌀밥 | 234kcal |
| 대구탕 | 22kcal |
저녁식사 : 319kcal (29.19%)
| 쌀밥 | 234kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 | 85kcal |
간식 : 171kcal (15.65%)
| [롯데햄] 키스틱 | 114kcal |
| 사과 | 42kcal |
| [CJ] 팻다운 | 15kcal |
운동 : 611kcal
| 보통 걷기 | 156kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 300kcal |
| 와이드 스쿼트 | 90kcal |
| 덤벨 아령운동 | 65kcal |
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