- diet1987
- 정석2016.02.01 22:5337 조회0 좋아요
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02월 01일 (음식 689kcal, 운동 962kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
689/ 2436
962/ 406
성공
(2304)
아침식사 : 214kcal (31.06%)
| 베지후르츠 | 60kcal |
| 호박고구마 | 107kcal |
| 건자두 | 47kcal |
점심식사 : 171kcal (24.82%)
| 건자두 | 47kcal |
| 양배추 | 15kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
저녁식사 : 124kcal (18.00%)
| 프로틴 | 124kcal |
간식 : 180kcal (26.12%)
| [롯데] 빈츠 | 144kcal |
| [롯데] 목캔디 | 36kcal |
운동 : 962kcal
| 스피닝 | 630kcal |
| 플랭크 | 30kcal |
| 레그레이즈 | 40kcal |
| 데드리프트 | 120kcal |
| 계단오르기 걷기 | 35kcal |
| 런닝머신 달리기 | 47kcal |
| 버피테스트(세트) | 60kcal |
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