- 꿈을위해노력하자
- 초보2018.11.17 23:46201 조회0 좋아요
Q.다이어트 법을 좀 바꿔보려고 해요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 점심 조금씩만 먹고 저녁 굶고 달리기 30분~1시간
이런식으로 운동 매일 해줬는데 2주일 동안 3kg을 감량
하고 너무 안빠져서 며칠동안 유지하다가 고삐가 풀려
버렸는지 먹고 싶은 거 먹고 자고 하다가 다시 원상태로
돌아와버려서 다시 시작해보려고 해요. 아침, 점심, 저녁
모두 다 챙겨먹고 운동을 해야 정체기 없이 쑥쑥 잘
빠질 수 있을까요..?
이런식으로 운동 매일 해줬는데 2주일 동안 3kg을 감량
하고 너무 안빠져서 며칠동안 유지하다가 고삐가 풀려
버렸는지 먹고 싶은 거 먹고 자고 하다가 다시 원상태로
돌아와버려서 다시 시작해보려고 해요. 아침, 점심, 저녁
모두 다 챙겨먹고 운동을 해야 정체기 없이 쑥쑥 잘
빠질 수 있을까요..?
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