다이어트

Q.저녁에 운동후 저지방우유 한컵

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저녁에 두시간 운동후 집에오면 아무것도 안먹고 저지방우유만 한컵 마시는데요 체지방감량에 방해가될까요?
우유 마시면서 운동한지 한달반정도 되가는데 궁금해요

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48kg가자!
11.23 00:03
인바디 측정하고 계신가요?
저는 현재 2달가까이 다이어트 중인 사람으로써 평일 운동 후 아몬드브리즈(언스위트) 1팩씩 먹어주고 있어요!!
체지방 감량에 방해되지 않더라구요^^
저지방우유도 괜찮을 듯 싶네요
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