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  • Yhhhhhh
  • 초보2018.11.28 15:49110 조회0 좋아요
다이어트 한달..
다이어트 시작한지 딱 한달됐는데..
정체 아닌 정체기네요ㅜ
매일 삼십 - 한시간 싸이클 타고 1300이하로 먹었는데 고작 2키로 감량..
다이어트고 뭐고 진짜 하기싫어져요ㅜ

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1년만에 10kg
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댓글 (3)

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초보
  • ㄱㅈㅇㄱㅈㅇㄱㅈㅇ
  • 11.28 23:25
  • 운동량을 조금 더 늘려보세요! 힘내세요!
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정석
  • 토닥다이어터
  • 11.28 19:59
  • 운동량을 늘리시는게 좋을꺼 같아요. 스쿼트챌린지 추천해드려요~
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정석
  • 이이힝
  • 11.28 16:14
  • 정체기 일수록 마음을 굳게 잡으셔야 합니다 운동 루틴을 바꿔보는 방법이나 저 같은 경우 일주일은 먹고 싶은거 조금씩 먹다가 이주는 다시 다이어트 식단으로 했더니 빠지더라구요 포기 하지마시고 같이 화이팅 합시다!!
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