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우우랄랄랄ㄹ
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2018.11.30 22:19
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5일차...
적게먹고 유산소운동만 했더니 살은 잘빠지는데 요요올것같아서 무섭다.. 무산소도 해야하는데 진짜진짜 이건 넘 하기싫다 ㅠㅠㅠ 내일부턴 잘해보자!!
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· 적게먹고 뺀다음 근력으로 기초대사량올려주면 요요올확률이 적어지나요??
· 짜장면이 먹고싶다
· 천칼로리만 먹으면 무조건 요요올까요?ㅠㅠ
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11월 30일 (음식 1380kcal, 운동 1082kcal)
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세상에뱃살이무슨일이야
**26일차** 11월 30일 (음식 1165kcal, 운동 309kcal)
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송카다시안
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