다이어트

Q.생리하는동안에는

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생리하는동안에는.몸무게가.거의 변화가 없네요ㅠㅠ 적게 먹어도 오히려 몇그램씩 더 나가네요

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댓글리스트

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*린주*
12.11 09:39
검색해보시면 질문게시판에도 무지 많은 생리관련 답변들 있어요. 생리전주부터 생리기간동안 체중이 잘 안줄고 식욕땡기고 몸이 무거워지고 체중이 불기도 하고요.
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다이어트1251
12.11 06:57
제가 인터넷에 찾아보니 생리 하실 때는 정량 드시는게 좋다고 합니다. 철분 같은 것도 많이 드셔야 하구요. 생리 혈이 어느정도 인지는 모르지만 적게 먹으시거나 하시면 빈혈 등 오기 쉽습니다. 그리고 혈이 나오기 때문에 몸이 경계태세와 비슷하다고 오히려 먹지 않으면 몸이 정체기와 같은 체질로 잠깐 간다고 하네요. 그러니 생리 끝나신 후 황금기 때 운동을 하시는 것이 몸에 휠씬 좋다고 합니다^^
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