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  • !크리스마스!
  • 정석2018.12.21 12:21197 조회0 좋아요
단백질 보충 준비:)


두부 계란흰자 닭안심살 준비했네요ㅎㅎ! 이제 소분해서 그날그날 먹어주려구요
모두 좋은 하루 보내시길 🙂

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댓글 (2)

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정석
  • !크리스마스!
  • 01.02 09:26
  • 케챱이진리 아이구 늦게보아 죄송해요~
    닭안심살은 그냥 물로만 20분 가량 삶았구요, 소분은 100g씩 합니다:)
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입문
  • 내탁
  • 12.22 19:08
  • 닭가슴살 어떻게 삶으셨나요? 
    소분은 몇그램씩 하세요?
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