- 송카다시안
- 초보2018.12.24 21:2631 조회0 좋아요
**50일차** 12월 24일 (음식 1353kcal, 운동 328kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1353/ 1448
328/ 241
성공
(182)
아침식사 : 153kcal (11.31%)
| (뉴스킨) 에이지락 녹차쉐이크 파우더 | 107kcal |
| 딸기 | 46kcal |
오전 간식 : 189kcal (13.97%)
| [스타벅스] 카푸치노 | 110kcal |
| [스타벅스] 크로와상 | 79kcal |
점심식사 : 201kcal (14.86%)
| 팥죽 | 191kcal |
| 열무김치 | 10kcal |
저녁식사 : 810kcal (59.87%)
| [투썸플레이스] 스트로베리 초콜릿 생크림 케이크 | 199kcal |
| 알볼로 단호박피자 | 208kcal |
| 쇠고기 채끝 | 97kcal |
| 새우구이 | 154kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 118kcal |
| 씨없는포도 | 34kcal |
운동 : 328kcal
| 스쿼트 | 28kcal |
| 조깅 달리기 | 150kcal |
| 근력운동 | 150kcal |
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