- sys774545
- 다신2018.12.31 19:1781 조회1 좋아요
12월 31일 (음식 414kcal, 운동 1002kcal)
오늘은 우유만 먹는 날인데 가족과 12월 밤을 즐기기 위해 음식을 먹으면서 즐기고 있지만 저는 또 후회하고 싶지 않아서 떡볶이떡 6개와 매일우유 무지방 1개만 먹었습니다
생각해던 칼로리에서 벗어났네요
생각해던 칼로리에서 벗어났네요
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
414/ 929
1002.8/ 155
성공
(1363)
아침식사 : 120kcal (28.99%)
| [매일] 매일우유 무지방 0% | 120kcal |
점심식사 : 120kcal (28.99%)
| [매일] 매일우유 무지방 0% | 120kcal |
오후 간식 : 34kcal (8.21%)
| [매일] 매일우유 무지방 0% | 30kcal |
| 벨리불리 다운젤리 레드자몽 | 4kcal |
저녁식사 : 140kcal (33.82%)
| 쌀떡볶이떡 | 80kcal |
| [매일] 매일우유 무지방 0% | 60kcal |
운동 : 1,003kcal
| 스트레칭 | 480kcal |
| 플랭크 | 3kcal |
| 스트레칭 | 520kcal |
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