- 연무00
- 초보2019.01.05 01:3063 조회0 좋아요
Q.새벽에 운동~질문드려요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
여중생이구요
홈트를 하고 있는데
운동하는게 너무 싫어서 미루고 미루다
계속 새벽(12~2시)에 하게되는데
운동 후 바로 자는 생활을 반복하고 있어요
혹시 새벽운동과 운동 후 바로 취침하는것이
다이어트에 문제가 될까요?
(운동은 한시간정도 유산소.무산소.스트레칭 고르게
해 주고 있어요)
홈트를 하고 있는데
운동하는게 너무 싫어서 미루고 미루다
계속 새벽(12~2시)에 하게되는데
운동 후 바로 자는 생활을 반복하고 있어요
혹시 새벽운동과 운동 후 바로 취침하는것이
다이어트에 문제가 될까요?
(운동은 한시간정도 유산소.무산소.스트레칭 고르게
해 주고 있어요)
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