다이어트

Q.프리바이오틱스 물에 태워먹는건가요??

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다이어트를 하면 꼭 변비가와서 프리바이오틱스를 먹을려고하는데 어떤분은 그냥 가루 한포씩 바로복용하고 어떤분은 물에섞어서 먹던데 제가 2리터씩 물을 마시거든요~ 한통에 프리바이오틱스 한포를 넣어서 하루동안 복용해야하는건가요??

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