view-top
  • mingdugongdu
  • 초보2019.01.11 18:16130 조회0 좋아요
  • 1
Q.앉거나 누워서 할 수 있는 운동 츄천해주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘 스카이캐슬 보면서 하려고하는데 무슨운동이 좋을지...

프사/닉네임 영역
  • mingdugongdu
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

탄수화물 안먹고 빼는데
1 149 오크숯불구이

썸네일

+2
다이어트 간식and통밀빵
0 78 몸무게46키로

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 잠꾸러끼
  • 01.11 22:14
  • 사이드 플랭크요! 자세는 네이버같은데에 치면 나와요. 일반 플랭크랑 다르게 바닥을 보는게 아니라 앞을 볼 수 있어서 티비보면서 30초~1분씩 잠깐잠깐 하면 좋아요! 일반 플랭크가 배 가운데랑 엉덩이에 자극이 왔다면 사이드 플랭크는 옆구리쪽에 자극이 오더라구요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 모닝런너
  • 01.11 21:16
  • 스카이캐슬을 일어나서 보시면서 런지 추천합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동