- sys774545
- 다신2019.01.12 20:2138 조회0 좋아요
01월 12일 (음식 855kcal, 운동 608kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
855/ 905
608.4/ 151
성공
(508)
아침식사 : 9kcal (1.05%)
| [맥도날드] 아메리카노 | 9kcal |
오전 간식 : 49kcal (5.73%)
| 사과 | 45kcal |
| 투썸 스틱 커피 다크 블렌드 | 4kcal |
점심식사 : 632kcal (73.92%)
친정어머니와 카페
| 올리브 치아바타 | 450kcal |
| [스완헬스베이커리] 낮은칼로리 식이섬유클로렐라빵 | 178kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 103kcal (12.05%)
| 곤약 | 18kcal |
| [오뚜기] 메밀소바장국 | 20kcal |
| 구운계란 | 63kcal |
| 구운김 | 2kcal |
야식 : 62kcal (7.25%)
| 건자두 | 22kcal |
| HomePlus좋은상품 건크렌베리 | 36kcal |
| 벨리불리 다운젤리 레드자몽 | 4kcal |
운동 : 608kcal
| 스트레칭 | 420kcal |
| 플랭크 | 8kcal |
| 스트레칭 | 180kcal |
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