- 레몬쿠키2
- 초보2019.01.13 14:5592 조회0 좋아요
Q.발목 관절에 무리 없이 할 수 있는 근력 운동 뭐가 있을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
10킬로그램 감량 후 정확히 1년이 지나니 요요가 왔어요ㅠ
다시 빡세게 다이어트 시작해야하는데,
발목 반깁스를 하고 푼지 얼마 안 되서
운동하기가 부담스러위요.
우선은 천천히 걷기부터 하고 있는데,
근력운동도 추가하려구요.
발목에 무리 없는 근력운동은 뭐가 있을까요?
다시 빡세게 다이어트 시작해야하는데,
발목 반깁스를 하고 푼지 얼마 안 되서
운동하기가 부담스러위요.
우선은 천천히 걷기부터 하고 있는데,
근력운동도 추가하려구요.
발목에 무리 없는 근력운동은 뭐가 있을까요?
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