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  • 체지방태워버려
  • 입문2019.01.14 10:4076 조회0 좋아요
Q.식단좀봐주세요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침을 10시에 블루베리 1컵 + 우유 200ml 믹서기에 갈아서 마시기, 삶은계란 두개

점심을 1시에 아무거나 적당히 400칼로리 정도

저녁을 5시에 닭가슴살 볶음밥같은 음식과 아몬드 브리즈 한개 250칼로리 정도

이렇게 먹으면 어떨까요? 고칠부분이 있으면 알려주세요!

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정석
  • Byebyefat
  • 01.14 16:07
  • 엄청 좋은것 같은데 좀더 구체화하셔서 매일 무슨 음식 먹을지 확실히 알고 있는게 좋을것 같네요!
    아무거나라는게... 너무 선택의 폭이 넓어지다 보면 생각보다 더 먹게 되니까요..
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