- 7킬로만더빼자
- 다신2019.01.14 17:3226 조회0 좋아요
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01월 14일 (음식 1885kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1885/ 1685
0/ 281
실패
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아침식사 : 309kcal (16.39%)
| 계란프라이 | 44kcal |
| [CJ] 햇반 현미밥 | 105kcal |
| 햄 | 114kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 15kcal |
| 호두멸치볶음 | 31kcal |
오전 간식 : 136kcal (7.21%)
라디오 들으며 달달한 핫초코~♥
| [동서] 미떼핫초코마일드 | 125kcal |
| [오르조] 무카페인 보리커피 | 11kcal |
점심식사 : 787kcal (41.75%)
신랑 휴가낸 날~미세먼지땜에 부페 대신 중국집 시킴 깜빡하고 못찍었네요
| 짬뽕밥 | 331kcal |
| 탕수육 | 456kcal |
오후 간식 : 136kcal (7.21%)
보리커피 맛있당~
| [동서] 미떼핫초코마일드 | 125kcal |
| [오르조] 무카페인 보리커피 | 11kcal |
저녁식사 : 517kcal (27.43%)
저녁때도 못나가고 치킨 시켜 먹음 내일 운동 많이 해야겠어요 밖에 나가고 싶다~^^:
| 숯불바베큐치킨 | 430kcal |
| 치즈스틱 | 87kcal |
운동 : 0kcal
건강을 위해 운동 하루 쉽니다~미세먼지 땜에
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