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  • 네로2
  • 초보2019.01.15 19:09234 조회0 좋아요
Q.생리기간 중 운동 강도는 어느정도가 좋을까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루 1000칼로리 정도로 제한하면서 매일 운동중이에요. 생리기간엔 기운도 없도 컨디션도 별로고 오늘은 피트니스센터 안갔는데.. 그래도 될까요.
어느정도 수준으로 운동하고 계신가요?

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초반이라 너무 힘드네요
1 52 콤몸
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 마시애린
  • 01.16 10:04
  • 쉬는게 제일 좋죠. 그리고 1000칼로리는 너무 적어요 조금씩 늘리세요
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입문
  • 05아요
  • 01.15 19:14
  • 가지말고 집에서 몸이 안 아플만큼 운동하세요!
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