다이어트

Q.다이어트로 방송댄스하면 괜찮을까요?

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이제 제대로 시작하려하는데 재밌게 방소댄스하면 즐겁고 신나게 다이어트 되겠져?

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2014.07.28 배너 추가

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ssoma
01.16 13:23
다이어트를 함에 있어서 중요한건 먹는것과 소비하는 것을 어떻게 맞추느냐 입니다.
적당량 잘 먹고 알맞게 운동 하시면 되는 것이고 그 운동을 방송댄스로 하시는 것도 좋은 방법입니다. 다만 운동 특성상 방송댄스는 유산소 운동 범주에 포함이 되는 것이어서 그를 받쳐줄만한 무산소 운동도 같이 해 주시는게 좀 더 이쁜 몸매를 만드는 방법이 되니 참고하세요
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