view-top
sylph92
초보
2019.01.18 20:33
111 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
팔운동이랑 등운동 추천부탁드려요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
초심자가 헬스장 및 홈트로 하기 좋은 운동 추천드려요ㅠㅠㅠㅠ
프사/닉네임 영역
sylph92
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 운동한지 보름됏는데
· 혼자 할수 있는 등운동 뭐가 있을까요??
· 근력량이 안느네요ㅜ
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
식단 괜찮은지 봐주세용
2
106
내코읻
운동한지 보름됏는데
0
95
sylph92
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
잠꾸러끼
01.18 21:44
1kg짜리 덤벨 하나 동네 큰 마트에서 몇천원에 팔아요. 그거 사서 유튜브에 팔 운동 영상 치면 많이 나오는데 따라해보세요. 확실히 팔운동은 맨몸보단 덤벨들고 하는게 더 안정적이고 좋더라구요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동