- 더세진
- 초보2019.01.21 20:3449 조회0 좋아요
01월 21일 (음식 1078kcal, 운동 468kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1078/ 1260
468/ 210
성공
(440)
아침식사 : 88kcal (8.16%)
| 딸기 | 36kcal |
| 사과 | 52kcal |
점심식사 : 348kcal (32.28%)
| 쌀밥 | 29kcal |
| 스크램블드 에그 | 74kcal |
| 순살치킨 | 168kcal |
| 물만두 | 28kcal |
| 김말이튀김 | 49kcal |
오후 간식 : 20kcal (1.86%)
| 대추방울토마토 | 20kcal |
저녁식사 : 622kcal (57.70%)
| [뚜레쥬르] 프리미엄 우유식빵 | 278kcal |
| [뉴스킨] TR90 쉐이크 녹차맛 | 107kcal |
| 쌀밥 | 44kcal |
| 수제비 | 27kcal |
| [오뚜기] 라면사리 | 87kcal |
| [CJ] 스팸마일드 | 61kcal |
| 김치찌개 | 18kcal |
운동 : 468kcal
| 런닝머신 달리기 | 128kcal |
| 런닝머신 걷기 | 40kcal |
| 복근운동 | 300kcal |
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