다이어트

Q.땅끄부부 칼소폭 vs 줄넘기

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유튜브에 땅끄부부 칼소폭 업그레이드 버전을했는데
좀 다른걸 해보고 싶어서 줄넘기 1000개를 했는데
줄넘기 1000갸는 평소보다 많이 먹었을땨 하는데
운동이 반대로 됬나여??
땅끄부부 하시는분 계세요?ㅜㅜㅜ

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나탈리w
01.22 07:48
저요! 힘들기는 둘 다 힘든데 자극 부위가 다른거같아요. 땅끄는 전체적으로 근력과 유산소를 합친거 같고 줄넘기는 그냥 유산소. 제 생각엔 칼로리 소모 따지면 땅끄가 더 많을거같아요
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