view-top
  • 뚜두뚜두뜨넝
  • 입문2019.01.28 22:43116 조회0 좋아요
Q.다이어트 3주가 다 되어가네요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
몸무게 감량은 3키로 했구요. 가끔씩 술도 마시고 먹고싶은 것들도 적당히 먹어가며 골고루 먹고있어요. 그런데 가끔씩 야식으로 좀 놓을 때가 있는데 야식 잘 참으시는 분들 비법 좀 알려주세요. ㅠㅠ 가끔씩 먹는 야식만 아니면 1-2키로는 더 빠졌을 것 같아요..ㅔ

프사/닉네임 영역
  • 뚜두뚜두뜨넝
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

단기간 다이어트
1 98 seoyoung3940

썸네일

+1
스팹퍼 운동효과
0 133 귤쫑

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • karma000
  • 01.29 08:58
  • 습관되니까 야식먹으면 다음날 붓고 힘들어서 피치못할 사정있는 경우가 아니면 저절로 잘 안먹게 되요. 저녁식사가 너무 빠르시거나 가벼우면 잠들기 전에 공복감이 올 수 있으니 저녁식사에 조금 더 신경쓰세요. 야식은 배고파서 먹는다기 보다는 습관 같아요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • *린주*
  • 01.29 08:00
  • 야식 유혹하는 티비 끊고
    일찍 주무시는게 답입니다.
    습관되면 야식먹는게 불편해져요.
    속도 안좋고 ...
    내몸과 노력을 해치는 행위를 한다고 생각하시면 참아집니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동