- hoizzap
- 입문2019.01.28 22:4697 조회0 좋아요
7일차
7일차 다이어트♡
물배 차서 왔다갔다하는 키로 제외
1키로 감량에 성공하였다!
이번주에도 열심히 운동해서 1키로 감량하고싶다!
1. 일주일에 2번은 꼭 운동할 것 - 필라테스
2. 5일 간 식이조절 달리기 - 계란 고구마 바나나 다이어트! 배고플 때 양배추 냠냠하기
3. 과식은 금물!
4. 디톡스 겸 깔라만씨 물에 타먹기♡
5. 금주 지키기♡
6. 주말엔 열심히 나들이가기^^
주말엔 단백질 공급공급*-*
물배 차서 왔다갔다하는 키로 제외
1키로 감량에 성공하였다!
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1. 일주일에 2번은 꼭 운동할 것 - 필라테스
2. 5일 간 식이조절 달리기 - 계란 고구마 바나나 다이어트! 배고플 때 양배추 냠냠하기
3. 과식은 금물!
4. 디톡스 겸 깔라만씨 물에 타먹기♡
5. 금주 지키기♡
6. 주말엔 열심히 나들이가기^^
주말엔 단백질 공급공급*-*
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