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  • skaguswls
  • 초보2019.02.01 21:1385 조회0 좋아요
Q.초보다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이제 다이어트 시작했는데 어떤 운동이 가장 효과가 좋을까요?

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댓글 (2)

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초보
  • skaguswls
  • 02.03 16:29
  • 감사합니다!!
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지존
  • karma000
  • 02.02 07:57
  • 몸 상태따라 다릅니다.. 과체중이상이면 걷기나 뛰기부터 일단 시작하시고 평소 체력이 좀 되신다면 강도높은 유무산소 운동 병행하시는게 좋아요.
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