다이어트

airbyjane
초보2019.02.03 00:13128 조회0 좋아요

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Q.여러분들의 꿀팁을 알려주세요♡

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

이제 곧 설날인데 다이어트를 하고계신 분들중 나는 설날 식단관리 이렇게 할꺼다! 라는 계획이 있으신가요? 저는 아무리 생각해봐도 식욕을 참을 수 있을까.. 겁부터납니다 ..ㅠ 여러분들의 꿀팁과 계획이 궁금해요 알려주세요 ~
😊

airbyjane
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*하얀수선화*
02.03 14:14
제경우 다욧을 일반식 병행해서 먹어서 별로 설 음식 부담이 없어요. 님도 1끼 점심만 접시에 골고루 적당히 담아서 먹음되지 않을까요? 조리안된 생야채랑 같이요.
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살을뺄것이랍니다
02.03 02:23
일단 기름진 잡채와 같은 음식이나 약과등은 피하시는 게 좋을 것 같아요!! 저는 점심으로는 떡국 반 그릇 정도 먹고, 저녁은 바나나같은 과일 먹으려합니다! 참고되시길 바라요:>
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