view-top
  • 귤쫑
  • 다신2019.02.09 18:32873 조회0 좋아요
  • 2
  • 1
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
  • 3
  • 2
호밀빵샌드위치
1. 호밀빅식빵2쪽준비
2. 양배추는 간하지말고 채만썰어준비
3. 좋아하는과일을 추가적으로 올리셔도되니 슬라이스해서 준비하세요~~
4.닭가슴살은 삶아서 50g준비
5. 식빵위에 닭가슴50g 양배추50g 발사믹드레싱10g뿌리고
빵한쪽으로 덮어주면 완성:)

이렇게먹어도 한끼 든든하구요 저는 커피한잔과 점심때 먹어요
총칼로리 293kal
한끼식사로 충분하죠?

프사/닉네임 영역
  • 귤쫑
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
간단한 단호박 샐러드 만들기
3 976 나노다리여신

썸네일

+1
떡없는 떡볶이
11 2661 밍밍솔트

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 롱랑다이어터
  • 02.14 00:19
  • 든든하게 먹는데 칼로리는 낮아서 다이어트식단으로 딱이네요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동