- 봄날시작
- 입문2019.02.15 07:0258 조회0 좋아요
02월 12일 (음식 1607kcal, 운동 390kcal)
생활습관
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1607/ 1192
390/ 199
실패
(224)
아침식사 : 392kcal (24.39%)
| 베이컨 | 108kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 바게트 | 195kcal |
오전 간식 : 100kcal (6.22%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 100kcal |
점심식사 : 650kcal (40.45%)
| 어묵국 | 60kcal |
| 우동면 | 155kcal |
| [오뚜기] 돈까스소스 | 18kcal |
| [이마트] 순등심돈까스 | 247kcal |
| 잡곡밥 | 170kcal |
오후 간식 : 50kcal (3.11%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
저녁식사 : 415kcal (25.82%)
| 잡곡밥 | 170kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
| 야채볶음 | 89kcal |
| 쇠고기등심 | 109kcal |
| [이마트] 스마트이팅 1/2나트륨찹스테이크소스 | 25kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
운동 : 390kcal
| 평영 수영 | 100kcal |
| 자유형 수영 | 90kcal |
| 스트레칭 | 200kcal |
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