다이어트

Q.질문이요!!

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몸에 근육이 많이 부족해서 운동을 하고싶어도 잘 안되더라구요 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기도 못해요ㅠㅠ 강도가 매우 낮더라도 따라하기 정말 쉬운동작 없나요??

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댓글리스트

곰돌군
02.02 21:27
근육이 많이 부족하신 경우에 윗몸일으키기나 팔굽혀펴기 참 어렵습니다. 근육이 부족하시다면 굳이 근력운동을 하려하지 마시고 평소에 꾸준히 근육이 부족한 부분에 힘을 주고 있는 것만으로도 근육이 붙는답니다. 물론 꾸준히해서 오래걸리지만요..
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