다이어트

Q.필라테스 다이어트에 효과 있을까요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

필라를 할까 수영을 할까 고민되서요~
제가 면역도 약하고 근육은 진짜 없어서 건강위주 운동하며 살빼고 싶은데 수영은 하고나면 그 식욕 참기가 힘들어서요
필라테스로 마음이 가긴 하는데
살빠질까요?

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oUuUo
02.21 11:24
효과 있어요.
작년까지 2년정도 필라테스했었는데 자세교정되면서 빠져서 다른 운동으로 뺐을 때보다 훨씬 균형있게 빠졌었어요! 다만 금액이 비싸서 수험생신분이 된 지금은 못하고 있지만 ㅠㅠㅠ 저는 정말정말 좋았어요. 제일 만족했던 윤동!
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