- PEZY
- 정석2019.02.21 18:5841 조회0 좋아요
02월 21일 (음식 973kcal, 운동 716kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
973/ 2100
716/ 350
성공
(1493)
아침식사 : 288kcal (29.60%)
바게트 25
딸기잼 12 (g)
우유 200ml
| 바게트 | 69kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| [오뚜기] 딸기잼 | 28kcal |
| 저지방우유 | 102kcal |
점심식사 : 304kcal (31.24%)
| 물만두 | 280kcal |
| 배추김치 | 18kcal |
| 간장 | 6kcal |
저녁식사 : 381kcal (39.16%)
| [다신밥상] 5가지나물밥&쭈꾸미볶음 | 269kcal |
| [CJ] 고메 순살크리스피치킨 | 112kcal |
운동 : 716kcal
| 줌바댄스 | 415kcal |
| 스텝퍼 | 120kcal |
| 스텝 업 | 126kcal |
| V 스텝 | 31kcal |
| 스탠딩 니업 | 24kcal |
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