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- 초보2019.02.26 12:5642 조회0 좋아요
다이어트 시작한지 2달정도~!
한달에 한번씩 보건소 가서 인바디 검사를 하는데요
1월 인바디와 이번에 2월 인바디를 비교해보니 체지방은 3.1빠지고 근육은 1붙었더라고요! 지금 기본스트레칭 20분정도 하면서 달리기도 15분정도하고 다양하게 하루 1시간반정도 땀내는 것 같은데 좀 더 움직여야 할 것 같네요ㅠㅠ 앞으로 더 많은 감량하기위해 꾸준하게 다이어트 해야겠습니다!!!
1월 인바디와 이번에 2월 인바디를 비교해보니 체지방은 3.1빠지고 근육은 1붙었더라고요! 지금 기본스트레칭 20분정도 하면서 달리기도 15분정도하고 다양하게 하루 1시간반정도 땀내는 것 같은데 좀 더 움직여야 할 것 같네요ㅠㅠ 앞으로 더 많은 감량하기위해 꾸준하게 다이어트 해야겠습니다!!!
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