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  • 냠냠OI
  • 초보2019.02.27 17:50217 조회0 좋아요
Q.다이어트 중 생리
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 중일때 생리 터졌는데 어떡하죠 ㅜㅜㅠ 운동 어떻게 해야할까요 .. 그리고 158에 50인데 근력 운동 하면서 식단 조절도 해야하나요 ??

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지존
  • 클로츠
  • 02.27 18:50
  • 컨디션에 따라 너무 안좋으면 스트레칭 정도면 좋을것 같아요 식단조절은 그대로 하시구요
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채택된 답변
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초보
  • 냠냠OI
  • 02.28 13:06
  • 쩰리쭈아 그런가요 ?!??
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초보
  • 쩰리쭈아
  • 02.27 21:48
  • 제가 지금 생리가 거의 끝나가서 알려드리는건데요 격한운동보다는 그냥 밖에나가서 1시간씩 걸으면 체중이 줄어들어요!원래 생리중에는 운동하는것 보단 걷기를 추천해요!생리중인데 걷기만해서 1키로정두 감량해서 50에서 49키로로 빠졌어요 도움되셨으면 좋겠네요ㅜㅜ
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지존
  • 98@0320
  • 02.27 17:54
  • 식단 조절하면서 심한운동말고 살살 운동하세요 ㅎ
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