- 챠챠님*
- 입문2019.02.28 19:17162 조회0 좋아요
Q.식단 질문해도 되나요..?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안녕하세요! 식단 질문 하나만 하고싶은데요ㅜㅜ
전 아침은 거르고 점심~저녁 사이에 사진처럼 먹거나 아니면 저 사진에 샐러드야채를 추가하거나 해서 한끼 먹고 밤에 참을 수 있으면 안먹고 너무 배고프면 단백질쉐이크 한 잔 마시는데요
일단 이렇게 먹고있으니까 살이 빠지긴 빠지는데 계속 이렇게 밤에 쉐이크 먹어도 괜찮을까요?ㅜ
전 아침은 거르고 점심~저녁 사이에 사진처럼 먹거나 아니면 저 사진에 샐러드야채를 추가하거나 해서 한끼 먹고 밤에 참을 수 있으면 안먹고 너무 배고프면 단백질쉐이크 한 잔 마시는데요
일단 이렇게 먹고있으니까 살이 빠지긴 빠지는데 계속 이렇게 밤에 쉐이크 먹어도 괜찮을까요?ㅜ
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