다이어트

아침거르게되니 하루1000칼로리 지키는게쉽네여

거르면 안되는데 아침안먹던 습관 고치기가 힘드네여ㅠㅠ

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-한푸딩
03.05 12:09
아침 안거르는 이유가 규칙적인 식사로 몸의 건강과 폭식을 막는것이겠죠? 더 있을까요 ? 사실 저도 일이 2시에 시작되서 아침이 늦거든요 그래서 아침이란게 모호해졌어요 안 먹고 있는데 폭식의 문제는 없는데 건강은 또 모르겠네요 저도 직장에 맞춰있는 습관땜에 힘드네요
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