- 그늘아래
- 정석2016.02.04 11:11101 조회0 좋아요
02월 03일 (음식 987kcal, 운동 616kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
987/ 1128
616/ 188
성공
(570)
아침식사 : 192kcal (19.45%)
| 사과 | 142kcal |
| 야채샐러드 | 50kcal |
점심식사 : 394kcal (39.92%)
| 바나나 | 93kcal |
| 야채샐러드 | 50kcal |
| 닭가슴살 | 163kcal |
| 매일우유 무지방&칼슘우유 | 60kcal |
| 토마토 | 28kcal |
저녁식사 : 302kcal (30.60%)
| 매일우유 무지방&칼슘우유 | 60kcal |
| 군고구마 | 192kcal |
| 야채샐러드 | 50kcal |
간식 : 99kcal (10.03%)
| [파리바게뜨] 바게뜨 | 99kcal |
운동 : 616kcal
| 요가 | 125kcal |
| 러닝머신 걷기 | 150kcal |
| 헬스 | 231kcal |
| 보통 걷기 | 110kcal |
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