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  • 슈가엑스
  • 초보2019.03.06 12:28167 조회0 좋아요
1일 식 10일차 2.2키로감량
처음에 이틀동안에 1키로 빠지고
나머지 6일은 매일 200g씩 빠지고 있어요
눈깜짝 사이에 오늘이 8일차네요
운동없이 식이조절만 하고있어요 23:1로  
다욧식(단백실 야채위주) + 오메가 3, 종합비타민, 루테인
매일 반식욕 30분
목표감량 -23키로입니다.
중도 포기없이 목표달성 하고싶어요
오늘 막내 초등입학식 끝나고 식구들과 초밥뷔페갔는데
초밥위에 회만먹어서 느끼한데 탄산음료도 안마시고
깔라만시 한잔으로 위기극복~~저 잘했죠?

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  • 슈가엑스
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다요트 3일차 입니다
1 159 Bkwriter
요걸로 변비해결했어요!^^
0 155 뚠똥

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댓글 (3)

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초보
  • 장미로쿰
  • 03.06 20:06
  • 화이팅!
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초보
  • 하람보스
  • 03.06 16:47
  • 10일동안꾸준히하신것만해도 대단하세요^^
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다신
  • bamgohogo
  • 03.06 14:16
  • 1일 1식 하시는거에요??
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