- 냠냠이주새오
- 초보2019.03.07 13:0586 조회0 좋아요
다이어트 10일차
식단-800 지키기
아침-유산소 30분
저녁-유산소30분+땅끄 근력 운동 30분
사실 상 처음으로 꾸준히 하는 다이어트다보니 이 운동량은 무리였던 건지 아님 준비운동을 제대로 안한 건지...
왼쪽 바깥허벅지만 유난히 저리면서 아프다
앉고 일어설 때 조차 아파 마음은 불안하지만 운동은 조금 쉬어가야겠다
아침-유산소 30분
저녁-유산소30분+땅끄 근력 운동 30분
사실 상 처음으로 꾸준히 하는 다이어트다보니 이 운동량은 무리였던 건지 아님 준비운동을 제대로 안한 건지...
왼쪽 바깥허벅지만 유난히 저리면서 아프다
앉고 일어설 때 조차 아파 마음은 불안하지만 운동은 조금 쉬어가야겠다
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