다이어트

Q.살 뺄 수 있을까요

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3주안에 최대한 6키로는 빼야 하는데 어쩌죠?

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ssoma
03.10 10:30
의미없는 고민이에요. 6키로만 빠지면 해결될꺼라 보시는것 같은데.... 경험해 보시면 6키로 빠지는 동안 어떻게 했느냐가 더 중요합니다. 말그대로 체중만 줄이신 것과 체성분비율 조장을 통한 감량은 의미가 틀리고 그 효과 차이도 어마어마합니다. 굳이 6키로가 아니더래도 체성분비율 조정을 잘 하신다라면 체중만 6키로 빼신것보다 더 좋은 몸매를 확보하실 수 있어요. 지금부터라도 적당량 잘 드시고 알맞게 운동하는 습관을 가지세요. 그게 시작입니다.
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