- bamgohogo
- 다신2019.03.19 08:2321 조회0 좋아요
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3.19
드디어 정체기가 왔다
운동없이 식단만으로 체중조절하는 건 한계가 있다는 걸
절실히 느낀다
식단조절:운동이 8:2라고 해서
확률높은 8에 100을 쏟아부었는데
2가 얼마나 중요한지 이제야 알았다
그래도 60kg나갈때는 걷기만 해도 무릎이 아팠는데
이제는 가볍게 뛰어도 괜찮을 정도가 되었으니
다시 한번 힘내보자!!!
운동없이 식단만으로 체중조절하는 건 한계가 있다는 걸
절실히 느낀다
식단조절:운동이 8:2라고 해서
확률높은 8에 100을 쏟아부었는데
2가 얼마나 중요한지 이제야 알았다
그래도 60kg나갈때는 걷기만 해도 무릎이 아팠는데
이제는 가볍게 뛰어도 괜찮을 정도가 되었으니
다시 한번 힘내보자!!!
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